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   Persönliche Soft Skills & Self Care

• Improvisieren lernen für den beruflichen Arbeitsalltag - mit Methoden des Impro-Theaters

• Mit Erfolgsstrategien aus dem Spitzensport die eigene Leistungsfähigkeit verbessern

• Aktiv und gesund durch den Arbeitsalltag

• Gesunde Ernährung im Büro und Homeoffice

• Balanceakt Beruf und Familie

• Achtsamkeit und Selbstmanagement

• Resilienz stärken und Herausforderungen besser meistern

• Stressfreies Sehen und lockere Schultern am Bildschirmarbeitsplatz

• Augengesundheit im Blick - Wertvolle Tipps und Übungen für gesundes Sehen bei Bildschirmarbeit

• Einblicke in die Alexander-Technik

• Einblicke in die Alexander-Technik - Follow up

• Gesund bleiben - Vorsätze motiviert und nachhaltig umsetzen

• So nutzen Sie kurze Meditationseinheiten als tägliche Kraftquelle

• Den Übergang in den Ruhestand bewusst gestalten

Letzte Aktualisierung: 08.12.2025 17:51